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職業心理 | 如何培養良好的就業心理素質

 (一)努力學習,開發智力,提高心理素質水平。在學好專業技能的同時,加強系統和綜合知識的學習。寬厚的知識基礎,善于創造的智力能力,開放的眼界,科學的觀念,健全的理智,必然培育出良好的心理素質,對大學生的職業選擇產生良好的影響。

 (二)培養良好的情緒情感,保持健康的求職心態。畢業生要了解自己的情緒情感特點,控制自己的不良情緒。其方法有三種:一是轉化控制,既充分利用興奮與抑制的誘導規律,將一時產生的消極情緒,轉化到積極情緒中去。二是冷化控制,使爆發出來的消極情緒處于抑制狀態,即冷靜下來。三是環境控制,強迫自己找一個好環境,利用環境使強烈的情緒平靜下來。

 (三)鍛煉良好的意志,努力克服求職擇業中的困難。在畢業生就業的過程中,不論是主觀還是客觀上都會遇到各種意想不到的矛盾和困難,如果沒有堅強的意志,就會產生心理壓力,造成灰心喪氣、彷徨搖擺、優柔寡斷情況出現,結果是喪失機遇,半途而廢。大學生培養自己的意志,要做到學會在活動中清楚的認識到自己的行為目的和社會意義,自覺克服困難,排除干擾,勇往直前。

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